4 LUCRURI pe care NU ti le spune nimeni despre serviciile SEO

 - 

seoCel mai probabil, deja stii ca SEO este prescurtarea de la Search Engine Optimization si, daca ai ajuns la acest articol, vrei sa afli niste lucruri pe care nu le-ai mai citit in alta parte. Fie ca lucrezi in domeniu, fie ca vrei sa iti promovezi afacerea, acest articol iti va fi de ajutor, intrucat urmeaza sa iti exemplific cateva chestii esentiale, din experienta pe care am acumulat-o pana in acest moment, si pe care trebuie sa le stii in legatura cu optimizarea SEO pe motoarele de cautare. Bineinteles, in Romania, Google este cel mai folosit, iar agentiile de marketing online precum www.SEOCupkake.ro se axeaza pe oferirea de servicii de optimizare SEO pe acesta.

Uite care sunt lucrurile pe care nimeni NU ti le spune despre SEO:

1) SEO nu se aplica oricarui tip de business

Probabil afirmatia mea iti ridica o multime de semne de intrebare. Adica tu nu poti face SEO pentru site-ul tau? Sigur ca poti, insa este esential sa descoperi care este volumul de cautari pentru produsele/serviciile pe care le oferi, incat s-ar putea sa iti dai seama ca este mult prea mic si sa fii nevoit sa gasesti alte mijloace pe care sa le imbini cu promovarea SEO. Astfel, campaniile pay per click, campanii care targeteaza direct audienta ta, te vor ajuta foarte mult. De asemenea, social media joaca un rol extraordinar pentru brand awareness si o sa observi diferentele. -> descopera acest studiu de caz din Google Analytics

2) SEO performeaza rapid/imediat la branduri mari (ex: Emag, Altex etc.)

In mod cert, rezultatele se vad mult mai repede, atunci cand o companie cu renume aplica strategii SEO. Te intrebi de ce? Este simplu: pentru ca sunt deja branduri, iar oamenii stiu ca nu vor fi dezamagiti de calitatea produselor/serviciilor acestora. Din acest motiv, pot fi observate in keyword planner foarte multe cuvinte cheie insotite de numele brand-ului. De exemplu, un utilizator cauta “frigider Emag” sau “frigider Altex”, intrucat asupra sa actioneaza brand awareness-ul amintit mai sus. Chiar daca ai o afacere mica/medie, nu trebuie sa te descurajezi si sa crezi ca numai cei mari supravietuiesc, ci este esential sa ai rabdare si incredere in analiza SEO efectuata si in optimizarea on page si off page.

3) Perioada recomandata pentru o campanie SEO este intre 12-18 luni.

Asa cum aminteam mai sus, rabdarea este totul. Astfel, o campanie SEO nu poate fi oprita dupa 3 luni, caci performantele incep sa se cunoasca dupa 6 luni. Cu siguranta, daca ai apelat la niste specialisti, ai impresia ca rezultatele trebuie sa vina instant. Insa nu este chiar asa, intrucat intervin doua mari variabile, si anume strategiile concurentei si nisa in care activezi. Astfel, in cazul in care concurenta face de mult timp SEO, este clar ca are un avantaj in fata ta. De asemenea, daca te adresezi unui public restrans, va fi destul de greu sa gasesti strategia potrivita si sa atragi clienti. Fara doar si poate, daca dupa 12-18 luni, rezultatele tot nu apar, atunci poti sa iti pui un semn de intrebare cu privire la modul in care decurge campania de optimizare pentru motoarele de cautare a site-ului tau.

4) CTR-ul organic influenteaza traficul non-brand, deci estimarile de trafic nu sunt 100% relevante in SEO

Fara indoiala, CTR-ul influenteaza traficul non-brand, insa acest fapt se datoreaza utilizatorilor si celorlalte rezultate care se afiseaza in motorul de cautare. Intrucat comportamentul utilizatorilor nu poate fi anticipat si nici pozitiile competitorilor tai directi, este clar ca estimarile de trafic nu sunt relevante pentru o campanie SEO in desfasurare. Bineinteles, se poate face o analiza amanuntita a istoricului datelor inregistrate atat in contul de Google Analytics, cat si in cel de Google Search Console, dar trebuie sa ai in vedere caracterul sezonier al produselor/serviciilor oferite si, implicit, cautarile aferente. In plus, odata cu cresterea in topul pozitiilor in Google, concurenta este mai puternica si cresterile traficului organic mult mai greu de estimat.


Prin urmare, citeste cu atentie toate informatiile detaliate mai sus despre SEO, caci nu o sa le mai afli din alta parte!


4 lucruri pe care sa le faci pentru COPILUL TAU inainte de inceperea scolii

 - 
pregatiri-pentru-scoala

Noul an scolar este din ce in ce mai aproape. Avand in vedere ca inceperea scolii reprezinta un moment important pentru prichindelul tau, mai ales daca este boboc,  trebuie sa incepi inca de pe acum pregatirile. In primul rand, ar trebui sa te asiguri ca trecerea de la vacanta la scoala va fi una treptata pentru el. De asemenea, este esential sa pui la punct toate detaliile pentru a-i crea acestuia un mediu confortabil, astfel incat sa se poata concentra asupra sarcinilor pe care le are de indeplinit.

Iata 4 lucruri pe care ar trebui sa le faci pentru a-l pregati pe cel mic de noul an scolar:

  1. Stabileste un program de somn

Inainte de orice, trebuie sa il pregatesti pe junior pentru programul pe care il va avea la scoala. Mai exact, ar trebui sa il obisnuiesti sa mearga la somn mai devreme si sa se trezeasca dimineata, astfel incat sa nu treaca brusc de la programul de vacanta la cel de scoala. Acest lucru este esential, avand in vedere ca oboseala si dereglarile de somn i-ar putea afecta in mod direct sanatatea. Asadar, asigura-te ca cel putin cu o saptamana inainte de inceperea scolii, cel mic are un program de somn mai strict.

  1. Inscrie-l la un curs de engleza

cursuri-limba-engleza

Cu siguranta, in timpul vacantei de vara prichindelul nu a mai acordat aceeasi atentie studiului. Tocmai din acest motiv, ar trebui sa il inscrii la un curs profesionist de limba engleza, unde va avea ocazia nu doar sa aprofundeze cunostintele deja dobandite, dar si sa isi exerseze capacitatile de concentrare si memorare. Mai mult decat atat, acest lucru ii va fi de folos pe termen lung, avand in vedere ca profesorii de la Shakespeare School  au o metoda de predare cu rezultate vizibile si masurabile. Mai precis, acestia identifica si adapteaza atmosfera din clasa, dar si activitatile, astfel incat sa raspunda intereselor si aptitudinilor fiecarui cursant in parte. Drept urmare, aceasta este una dintre cele mai bune metode prin care il poti pregati pe micut pentru noul an scolar.

  1. Pregateste-te pentru sezonul rece

Un alt aspect pe care nu trebuie sa il pierzi din vedere este reprezentat de pregatirile pentru iarna. Chiar daca vei avea tendinta sa le amani, bazandu-te pe faptul ca ai suficient timp la dispozitie, este de preferat sa ii asiguri copilului tau, din timp, toate cele necesare pentru a-si desfasura cu usurinta activitatile. In consecinta, achizitioneaza-i haine groase pentru scoala, astfel incat sa nu pierzi timpul prin magazine in luna noiembrie, cand cel mic va fi deja prins in fluxul activitatilor scolare. De asemenea, ar  trebui sa iei toate masurile necesare pentru ca zapada sa nu fie un impediment in drumul lui catre scoala. In acest sens, ar trebui sa optezi pentru un sistem de degivrare pardoseala, care topeste zapada rapid si eficient. In cazul in care nu te poti hotari ce varianta este mai potrivita pentru voi, afla aici care sunt avantajele fiecarei metode de degivrare in parte. Cu siguranta, vei scapa de o multime de griji daca vei incepe de acum pregatirile pentru sezonul rece.

  1. Nu uita de controlul medical

control-medical

Asa cum foarte bine stii deja, copiii se imbolnavesc mai repede atunci cand isi petrec timpul intr-un colectiv, motiv pentru care ar trebui sa iei toate masurile de preventive impotriva bolilor care se transmit, in general, in scoli si gradinite. Atat controlul de rutina si analizele medicale, cat si vaccinarea inainte de inceperea scolii sunt aspecte extrem de importante, asa ca asigura-te ca le vei acorda atentia necesara. In acest mod, nu doar ca vei afla starea de sanatate a celui mic, dar il vei proteja impotriva bolilor, prin intarirea sistemului imunitar.

In concluzie, acestea sunt cele mai importante lucruri pe care ar trebui sa le faci, astfel incat copilul tau sa aiba un an scolar prosper.

 

 

 

In Cultura

5 metode EFICIENTE pentru a alunga DEPRESIA

 - 
depresie

Depresia este, de fapt, o stare de tristete continua. Cand un om intra in depresie se simte inutil, vinovat, nu poate lucra si nici nu mai comunica la fel de bine cu cei din jur. Din pacate, sunt putini aceia care constientizeaza ca primul pas spre a iesi din aceasta stare atat de neplacuta este sa stea de vorba cu un psiholog. In plus, pe langa conversatiile constructive cu un specialist, exista si alte metode adiacente care ajuta o persoana sa alunge negativitatea si sa redevina o persoana vesela, plina de viata.

Treci printr-o perioada mai putin favorabila, insa vrei sa faci tot ce poti pentru a o depasi? Atunci, tine cont de sfaturile de mai jos si pune-le, pe rand, in aplicare.

Iata cateva metode eficiente prin care poti alunga depresia:

  1. In primul rand, trebuie sa iti stabilesti un program. Conform psihologilor, o persoana in depresie are tendinta de a fi delasatoare, de a dormi mult, de a manca la ore nepotrivite. De aceea, crearea unei rutine s-ar putea dovedi un inceput bun.
  2. Apoi, este necesar sa iti concentrezi atentia asupra unor lucruri care iti fac placere. De exemplu, daca locuiesti la curte si numai vederea unei gradini in dezordine te face sa fii si mai trist, apeleaza http://filgarden.ro/ pentru amenajarea acesteia. O sa vezi ca o sa iti faca placere sa stai afara si iti va da o stare de bine.

gradina verde

  1. Mai mult, starea accentuata de tristete te va face sa te departezi de prieteni si familie. Pentru a reusi sa treci peste bariera pe care o pui intre tine si ei, propune-le sa mergeti intr-un loc linistit pentru a va bucura unii de compania celorlalti. De exemplu, Domeniul Culcer ofera cazare in Runcu, Gorj, fiind o locatie care o sa iti ofere linistea de care ai nevoie. Bineinteles, te poti simti bine cu prietenii si poti uita de problemele apasatoare prin diferite activitati pe care le poti desfasura aici, precum tenisul de masa, tiroliana, jocuri de societate. Chiar daca nu o sa ai cea mai buna dispozitie pentru acestea, invata, din nou, sa te bucuri de viata si fa eforturi, pentru ca doar asa vei invinge depresia.

tiroliana

  1. Nu mai trai in trecut. Pentru a reusi sa te detasezi de tot ceea ce ti s-a intamplat si de situatiile care te-au adus in aceasta stare, este esential sa te gandesti la viitor si la ce poti schimba in prezent pentru ca acesta sa fie mai bun. Trecutul nu mai poate fi schimbat, iar amintindu-ti continuu de alegerile gresite o sa fii si mai trist. In acest scop, iesi in oras, fa cunostinta cu oameni noi si o sa vezi ca, usor-usor, vei reusi!

ceai de lavanda

  1. Consuma alimente bogate in vitamine, intrucat lipsa acestora este asociata cu tulburarile depresive. Astfel, asigura-te ca incluzi in mesele tale rosii, peste, carne de pasare, cereale integrale, dar si banane, avocado si alune. Mai mult, poti sa iti faci ceai de lavanda, intrucat acesta atenueaza starile de anxietare semnificativ.

Asadar, pune in aplicare sfaturile de mai sus, pentru a reusi sa alungi definitv depresia! In mod cert este dificil, insa trebuie sa faci tot ce tine de tine pentru a reusi!


10 trucuri fashion pentru vara 2017!

 - 
Trucuri Fashion 2017 Moda

Insolite si chiar bizare, manevrele stilistice ale acestei veri se joaca cu extremele, sunt influentate de moda anilor ’90, se amuza alaturand contraste si ne propun noi variante de mix & match. Mai jos, am trecut in revista toate acele mici chestii cu care va puteti propulsa tinuta zilei in stratosfera modei Read more

In Fashion

4 metode prin care pastrezi INTACTE obiectele cu valoare sentimentala

 - 
obiecte cu valoare sentimentala

Ai strans, de-a lungul timpului, diverse obiecte ce iti amintesc de momente placute? Vrei sa stii cum ai putea sa te bucuri de ele mai mult si sa le arati nepotilor sau chiar stranepotilor? In acest caz, sfaturile din acest articol iti vor fi utile!

Cel mai adesea sunt pastrate fotografii cu persoane dragi care nu mai sunt in viata, tablouri, carti, bijuterii sau chiar haine, adica obiecte care se pot degrada, iar daca si tu detii astfel de lucruri cu valoare sentimentala, citeste totul cu atentie! Inainte de a te apuca de treaba, nu uita sa le sortezi, astfel incat sa iti fie mai usor!

Iata cum poti pastra intacte obiectele cu valoare sentimentala!

poza-veche

  1. Prin laminare. Ai fotografii foarte vechi pe care vrei sa le pastrezi mult timp intacte, astfel incat sa iti amintesti cu drag de rude si prieteni? In acest caz, trebuie sa le plastifiezi! Fie ca ai poze mari de format A3 sau A4, fie ca ai altele mai mici, comanda un laminator pe A4OFFICE.RO, intrucat iti va fi extrem de util! In plus, il vei putea folosi si pentru documente care au valoare sentimentala pentru tine, precum invitatiile de la nunta sau botez.

inel minionette

  1. Curata bijuteriile. Ai un inel primit de la mama sau bunica si vrei sa il pastrezi pentru a-l darui, la randul tau, fiicei sau nepoatei? Cu siguranta, stii ca bijuteriile din aur isi pierd din stralucire in timp, motiv pentru care ele trebuie curatate corespunzator. Poti folosi o periuta moale si pasta de dinti sau le poti lasa peste noapte in apa calduta. Daca nu ai o bijuterie din aur, insa ai vrea sa introduci acest frumos obicei in familia ta intra pe https://www.minionette.ro/inele-aur/ si vei gasi inele foarte frumoase. De altfel, pe site gasesti si alte bijuterii din aur, precum cercei, bratari sau coliere cu totul si cu totul deosebite. In plus, daca ai o idee originala, echipa Minionette iti da posibilitatea sa ii dai viata!
  1. Foloseste cutii de depozitare. Iti doresti sa pastrezi hainutele copilului tau de cand era mic si sa i le arati si lui peste ani si ani? In acest caz, spala-le, impacheteaza-le frumos, astfel incat sa intre cu usurinta in cutia pregatita si, apoi, gaseste un spatiu ferit de umezeala, pentru ca toate sa stea cat mai bine. Pe langa faptul ca vei pastra bine hainutele celui mic, o sa reusesti sa castigi si spatiu pentru depozitarea si aranjarea altora.
  1. Prin liofilizare. Daca iti doresti sa pastrezi buchetul de mireasa intact pana la nunta de 25 de ani, aceasta metoda este ideala! Acesta este un procedeu de deshidratare, apa fiind eliminata complet. Pe de alta parte, poti folosi gelul pe baza de siliciu si vei obtine acelasi efect. Nu lasa florile sa stea in lumina soarelui, intrucat se pot deteriora.

liofilizare

Asadar, tine cont de metodele enumerate mai sus pentru a pastra o perioada cat mai indelungata obiectele care au o valoare sentimentala aparte pentru tine!

In Utile

7 alimente pe care trebuie sa le consume gravidele pentru a ramane hidratate vara

 - 
alimente de gravide pe timpul verii

Gravida are nevoie sa fie hidratata mai ales pe o vreme caniculara cum este vara. Exista cateva alimente ce contin foarte multa apa, alimente ce racoresc si mentin hidratarea organismului.

Vara inseamna zile cu soare fierbinte si temperaturi de peste 35 de grade Celsius. Și daca in mod normal iubesti aceste luni de vara, hormonii de sarcina si kilogramele in plus vor amplifica efectele caldurii. Una dintre prioritatile tale in aceste zile este sa te asiguri ca te hidratezi corect. Poti lupta cu caldura consumand aceste alimente care au un gust foarte bun si care te racoresc si te mentin hidratata. Dar nu uita sa bei si apa.

ce mananca gravidele vara

  1. Pepene verde

Acest fruct are un continut de 92% apa, un motiv pentru care a fi primul pe lista. Pepenele verde este o idee excelenta de a mai adauga o cantitate de lichide dietei tale. Poti manca pepene verde ca atare, de la frigider, sau poti face suc din el pe care sa-l bei cu menta proaspata.

  1. Capsune

Capsunele au un continut de 91% apa, sunt extrem de nutritive, dar si foarte gustoase. Sunt excelente consumate ca atare, in salate de fructe, smoothie-uri, cu iaurt sau cereale.

  1. Castraveti

Cauti o gustare sanatoasa si hidratanta. Incearca castravetii. Contin 95% apa si sunt excelenti in salate, cu humus sau in sosuri reci precum tzatziki.

  1. Salata verde

Salata verde are si ea un continut de 95% apa si merge in aproape orice combinatie cu alte legume, carne sau branza.

  1. Pepene galben

Pepenele galben are un continut de 90% apa. Vara inseamna pepeni galbeni bine copti si deliciosi. Daca iti place gustul, poti manca cat vrei pentru ca sunt foarte nutritivi si te hidrateaza.

  1. Iaurtul

Iaurtul contine 85% apa. In plus este o sursa excelenta de proteine si calciu. Pentru o hidratare si mai buna, mai poti pune cateva fructe de padure in el.

  1. Inghetata

Inghetata contine 94% apa. Este foarte buna, racoritoare poate fi facuta din fructe, dar contine si zahar. O poti face in casa din suc de fructe inghetat sau combinat cu iaurt. Este desertul ideal, gustos, racoritor si hidratant.

Gravida mananca Inghetata


Cele mai accesate domenii pe net de catre barbatii barbati

 - 

In epoca contemporana, reprezentantul sexului puternic este unul realist, ancorat in profunzimea cotidiana si, deosebindu-se de catre femei prin modul practic cu care este obisnuit sa gandeasca. Astfel, pentru el nu mai este un subiect inchis nici moda, nici shopping-ul si, cu atat mai mult, nici treburile casnice.

Insa, diferenta dintre cei doi este uluitoare. In timp ce ea adora sa cumpere chiar si ce nu poarta, el se orienteaza catre achizitionarea de produse si servicii care sa fie de folos pe termen mediu si lung. Astfel, pe langa moda, barbatul modern acceseaza pe net domenii precum cele auto, cele pentru curatenie sau cele in care este pus la curent cu tehnologia secolului XXI.

Automobilismul

Domeniul auto a reprezentat pentru el prima sa dragoste, la care nu va renunta nicioadata! Astfel, forumurile sau chiar site-urile dedicate domeniului auto reprezinta prima sa sursa de relaxare pe interent!

Dintre avantajele pe care le are un barbat pasionat de automobile pot fi mentionate:

  • Isi petrece timpul intr-un mod placut;
  • Satisfactia este imensa in momentul in care termina vreo reparatie sau o modificare la masina (multi sunt incantati sa faca tunning pe masina lor);
  • Face economii legate de eventualele reparatii pe care le poate realiza acasa si nu la un atelier specializat, dar si de intretinerea sa (curatenie, spalat);
  • In caz de vreo defectiune spontana, acesta va sti sa-si repare masina si sa mearga mai departe in calatoria sa.

Servicii pentru curatenie

Barbatul de astazi este independent si detine imobile multiple. Multi dintre cei care fac parte din aceasta categorie, detin case sau vile si suprizantor, prefera viata de celibatari. Astfel, unul dintre domeniile accesate pe net, sunt site-urile cu servicii pentru curatenie. Daca si tu esti in cautarea unuia, atunci poti intra aici pentru solicitarea unei curatenii generale, chiar la tine acasa!

Moda

Barbatul contemporan este iubitor de eleganta, de rafinament, de stil. El se va imbraca tinand cont de ultimele tendinte in materie de moda, va dori sa arate senzational cand este privit de sexul opus si va incerca sa faca combinatii de haine inedite, care sa-l scoata din anonimat. Shoppingul incepe sa nu mai aiba secrete pentru el, reusind sa gaseasca in scurt timp tot ceea ce are nevoie datorita magazinelor online care nu-i mai mananca din timpul pretios.

Tinutele vestimentare masculine tin cont de sfaturile specialistilor, pentru ca barbatii de astazi sunt deschisi la tot felul de provocari in acest sens. Accesoriile nu sunt nici ele uitate:

  • Pantofii se regasesc in orice garderoba, dar ei au facut loc si modelelor mai extravagante, in culori fabuloase);
  • Ceasul devine de nelipsit de la mana sa, mai ales ca el transmite ca barbatul este potent financiar (in cazul in care ceasul este unul de lux), ca este influent si ca isi doreste sa arate acest lucru prin ceea ce poarta;
  • Cravata vine sa completeze orice outfit masculin cu succes. In culori deosebite, combinand camasi si sacouri moderne, acest accesoriu promite eleganta si rafinament pentru orice barbat;
  • Cureaua este practica, dar pentru a arata spectaculos trebuie sa fie in ton cu ultimele tendinte in acest domeniu. Se poarta tot mai mult pielea naturala (pentru pantalonii de stofa), impletiturile (pentru pantalonii de vara), decoratiunile extravagante sau cataramele masive (pentru jeansi).

Politica

Toata lumea se pricepe la politica, dar barbatii sunt cei mai ahtiati cand vine vorba despre ultimele stiri aparute pe scena, referitoare la partidele politice, la activitatea Guvernului, Parlamentului, a Presedintelui Romaniei.

Tehnologia

Barbatii sunt preocupati de tot ceea ce este nou in materie de tehnologie. Site-urile care aduc noutati, sunt privite cu nesat, aparaturile de ultima generatie sunt cercetate amanuntit. Se observa ca foarte multi sunt la curent cu stirile proaspete din acest domeniu pe care le citesc de pe surse de profil.

In Diverse

Deshidratarea copiilor vara – Semnele deshidratarii si masuri de preventie

 - 
Deshidratarea copiilor vara - Semnele deshidratarii si masuri de preventie

Copiii se deshidrateaza foarte usor vara, in special daca petrec mai mult timp in aer liber, fie in parcuri fie pe terenurile de sport. De aceea parintii si antrenorii trebuie sa fie foarte atenti la primele semne care arata ca cel mic este in pericol din cauza lipsei de apa.

Specialistii avertizeaza ca procentul de apa din organismul unui copil este foarte ridicat si ca senzatia de sete se instaleaza uneori prea tarziu, dupa ce corpul acestuia incepe deja sa resimta efectele deshidratarii.

Din acest motiv parintii trebuie sa ii urmareasca cu atentie pe copii in timpul verii, pentru a se asigura ca ei nu patesc nimic si pentru a preveni o situatie neplacuta.

deshidratare vara copii

Masuri preventive

In primul rand obisnuiti-l pe copil sa bea apa inainte de a incepe o activitate mai sustinuta, cum ar fi un meci de fotbal, de tenis, sau chiar o plimbare mai lunga pe bicicleta.

De asemenea, invatati-l sa recunoasca principalele semne ale deshidratarii si nu doar el, ci convingeti-va ca si antrenorul sau copiii mai mari care participa la aceste activitati sportive le cunosc.

Si nu in ultimul rand, obisnuiti-l pe copil sa spuna imediat si cu voce tare daca simte ca incepe sa i se faca rau din cauza caldurii.

El nu trebuie sa trateze cu indiferenta aceste prime semnale transmise de organism deoarece mai tarziu lucrurile se pot complica foarte serios.

Atentie! In timpul verii, copiii trebuie sa consume lichide atat inainte, cat si in timpul si la finalul desfasurarii unei activitati fizice intense.

Semnele deshidratarii

Nutritionistii prezinta intr-un raport dat publicitatii luna aceasta primele semne ale deshidratarii organismului tanar, oferind totodata cateva sfaturi parintilor si celorlalti adulti care supravegheaza activitatile desfasurate de copii in timpul verii.

Principalele indicii sunt:

  • Gura uscata si lipicioasa
  • Senzatie de sete
  • Durere de cap
  • Iritabilitate
  • Stare de ameteala
  • Confuzie, letargie
  • Crampe abdominale
  • Oboseala excesiva

Daca aceste semnale nu sunt luate imediat in considerare si nu sunt tratate pe loc, se poate ajunge chiar la imbolnavirea grava a copilului.

Atentie! Hidratarea unui copil aflat in stare de dificultate se face in primul rand cu apa. Nu se recurge la alte tipuri de racoritoare decat in caz de forta majora.

Discutati cu antrenorii

Discutati serios cu antrenorii pe acesta tema, de fata cu copilul. El trebuie sa sa stie foarte clar ca in astfel de situatii, in care se simte rau, nu trebuie sa se jeneze ci, dimpotriva, sa discute cu antrenorul si sa ceara voie sa bea apa.

De asemenea, daca prezinta simptomele prezentate mai sus, sa se aseze undeva la umbra si pe cat posibil la racoare sau macar sa iasa din zona in care soarele bate foarte tare.


Riscurile fumatului in timpul sarcinii

 - 
mama care fumeaza

Fumatul in timpul sarcinii este complet interzis! Si ca sa ma asigur ca vei intelege, iti voi spune ca fiecare tigara pe care o aprinzi cand esti insarcinata, nu o fumezi singura, ci o faci posta cu bebelusul pe care il porti in pantece!

Ce inseamna sa fumezi in timpul sarcinii? Inseamna o multime de complicatii aparute inca dinainte de momentul nasterii, dar mai ales dupa.

Fiecare tigara poate sa mareasca riscul sarcinii ectopice sau sarcinii extrauterine si poate provoca chiar si avorturi spontane. Ba mai mult, fumatul pe parcursul celor noua luni de sarcina dubleaza riscul aparitiei complicatiilor placentare si priveaza de oxigen si de nutrientii necesari, atat viitoare mamica, dar si placenta.

efectele fumatului sarcina

Alte riscuri la care va supuneti daca fumati pe timpul sarcinii:

  • Cianidele afecteaza metabolismul vitaminelor B, C si al calciului;
  • Monoxidul de carbon blocheaza transportul de oxigen de catre hemoglobina si oxigenarea celulelor;
  • Lipsa oxigenarii determina ingrosarea placentei, deci a tesuturilor fetale care, astfel, se dezvolta greu;
  • Nicotina produce efecte cardiovasculare similare stresului, prin stimularea eliberarii de mediatori de stres.
  • Acestia reduc irigarea cu sange a organelor interne si a placentei, ceea ce duce la intarzierea dezvoltarii fetale;

Cel mai indicat este sa renuntati la fumat imediat dupa ce ramaneti insarcinata, pentru sanatatea dvs. si a bebelusului!


5 sfaturi pentru cumpararea hainelor de copii in 2017

 - 
5 sfaturi pentru cumpararea hainelor de copii in 2017

Sa cumperi haine de copii poate fi o adevarata corvoada, in special atunci cand aveti un bebe mic, pe care vreti sa il stiti in confort si la moda. Atunci cand creste, achizitiile de haine de copii sunt ceva mai usoare, pentru ca intervine parerea celui mic, intervin optiunile de model si culoare. Totusi, cand ai un bebe, sa cumperi haine pentru copii se poate dovedi dificil.

Sunt multe lucruri de luat in considerare cand achizitionezi haine de copii pentru bebe. Iata cateva lucruri care v-ar putea ajuta sa cumparati istet haine pentru copii pentru cei mici:

mama copila haine

  • Cumparati haine de copii pentru diferite stagii de crestere

Bebelusii cresc repede in primul an de viata. Tocmai de aceea specialistii recomanda sa achizitionati haine pentru copii pe diferite stagii de crestere (de la 0 la 3 luni, de la 3 luni la 6 luni). Nu de alta, dar veti vedea cum ati achizitionat haine de copii care nu ii mai vin celui mic si poate nici nu a apucat sa le poarte la vreo plimbare sau eveniment special.

  • Cumparati haine pentru copii din materiale naturale

E cea mai importanta regula atunci cand vine vorba despre haine de copii. Alegeti intotdeauna, mai ales in primul an de viata al celui mic, haine pentru copii din bumbac sau alte tesaturi naturale, pentru ca doar in ele bebe se va simti cu adevarat confortabil si nu se va irita pe piele. Pielea lui bebe respira in haine pentru copii din materiale naturale.

  • Spalati orice haine de copii ati cumparat

Parintii stiu acest lucru, dar trebuie mentionat de fiecare data: orice haine pentru copii cumparati, chiar daca ele sunt noi, trebuie sa le spalati si sa le calcati inainte ca bebe sa le poarte. Motivul e simplu: temperaturile mari omoara o parte dintre bacterii, astfel ca bebe e mai in siguranta purtand haine de copii spalate si calcate aferent de catre mami sau tati.

  • Taiati cu grija etichetele de haine pentru copii

Sa recunoastem: nu ne place nici noua sa purtam haine care sa ne jeneze din cauza etichetei. La bebelusi, disconfortul e si mai mare, astfel ca trebuie sa taiati cu grija etichetele de haine de copii si asigurati-va ca pielea lui bebe nu este zgariata in locul in care ati facut acest lucru. Cel mic trebuie sa fie in confort 100% in haine pentru copii.

  • Specialistii recomanda sa nu uscati hainutele in aer liber

In marile orase din Romania, sa usuci haine de copii in aer liber inseamna sa le expui la o cantitate destul de mare de praf din aer. Specialistii recomanda sa uscati haine pentru copii in interior, pentru a nu acumula cantitati mari de praf sau polen, care pot afecta si irita pielea lui bebe, in special in primele trei luni de viata ale acestuia.

Nu a spus nimeni ca e usor sa fii parinte. Dar in mediul online puteti descoperi preturi mici si interesante la haine de copii la moda si foarte dragalase. Nu trebuie decat sa descoperiti ofertele la tot felul de lucruri, care sigur vor fi utile atat pentru bebe, cat si pentru parinti.