Top 3 vitamine importante pentru sănătatea ta

 - 
Top 3 vitamine importante pentru sănătatea ta

Este foarte important să îți extragi vitaminele și mineralele esențiale organismului tău dintr-o alimentație sănătoasă, dar e bine să știi și care sunt top 3 vitamine importante pentru sănătatea ta.

Studiile arată că procentul românilor care suferă de deficit de vitamine esenţiale este în continuă creştere, fapt pentru care oboseala este resimţită mult mai des, iar efectul de slăbiciune şi probleme de sănătate este din ce în ce mai mare din această cauză. „Cea mai bună sursă de vitamine este alimentaţia sănătoasă, fructele şi legumele, care reprezintă excelente antioxidante, pe lângă faptul că furnizează vitamine şi alte elemente nutritive“, explică cercetător dr. Horaţiu Albu.

Vitamina D3 pentru oase puternice

Vitamina D3 are mai multe funcţii importante, însă cele mai cunoscute şi utilizate de medici sunt reglarea absorbţiei calciului şi de fosfor, precum şi facilitarea funcţionării normale a sistemului osteoarticular. Obţinerea unei cantităţi suficientă de vitamina D3 este importantă pentru creşterea şi dezvoltarea normală a oaselor şi a dinţilor, precum şi o rezistenţă îmbunătăţită împotriva anumitor boli.

vitamina-d

Vitamina K2 pentru o inimă puternică

Vitamina K2 este o vitamină solubilă în grăsimi, importantă pentru coagularea sângelui şi care contribuie la o inimă sănătoasă, oase puternice şi un sistem imunitar îmbunătăţit. Este una dintre vitaminele extrem de importantă pentru buna funcţionare a organismului, chiar dacă rolurile sale sunt mai puţin cunoscute. Este indicat să  suplimentezi aportul zilnic aducând – de obicei pe calea suplimentelor nutriţionale –, sprijinul a o treime și două treimi din valoarea nutriţională de referinţă pentru această vitamină.  Această vitamină se găseşte în lactatele şi alimentele fermentate, fiind sintetizată de bacteriile care produc fermentaţia.

vitamina-K

Vitamina B5 pentru un organism sănătos

Vitamina-B5

Vitamina B5 este cunoscută a aduce beneficii importante în menţinerea unui metabolism energetic normal, a sintezelor şi metabolizării corecte a hormonilor steroizi, vitaminelor D şi a unor neurotransmiţători. Mai mult, este obligatorie pentru recuperarea din oboseală şi extenuare pentru a obţine o performanţă mentală optimă.


7 obiecte care NU trebuie să lipsească din geanta unei femei

 - 
obiecte care NU trebuie să lipsească din geanta unei femei

În cazul în care mantra ta este “trebuie să fiu pregătită pentru orice situație”, atunci știi că geanta ta reprezintă modul în care îți trăiești viața. De asemenea, știi că nu este un accesoriu doar pentru chei și portofel, ci este destinat unui scop mai… înalt.

Există totuși o listă cu obiecte pe care ar trebuie să le ai în permanență la îndemână pentru că nu se știe niciodată când ai putea avea nevoie de ele.

ce are o femeie in poseta

1. Rujul

Nu se știe cu cine poți da nas în nas, așa că cel mai bine este să fii pregătită. În cazul în care nu ai avut timp să te machiezi dimineața, rujul creează un punct de focalizare frumos al feței tale.

2. Șervețele umede

Șervețelele umede nu sunt destinate doar copiilor mici, sunt utile în multe alte situații de zi cu zi.

3. Aspirină

De multe ori suntem în oraș și începe să ne doară capul, dar nu avem nicio farmacie prin preajmă. Cel mai bine este să ai ai tine mai multe medicamente capabile să reducă durerea în scurt timp.

4. Un pix

Deși am tinde să credem că nu avem nevoie de un pix, există situații în care unele femei ajung să scrie cu ajutorul unui creion de ochi atunci când situația o cere. Nu că ar fi o idee rea, dar cel mai bine este să eviți asemenea situații jenante.

5. O listă cu numere importante

În primul rând, trebuie să ai o listă cu numerele de telefon de la Poliție sau Salvare. Apoi, câteva numere de contact ale apropiaților (al părinților, partenerului de viață sau copiilor). Toate acestea pot fi utile în cazul în care se produce vreun accident și nu poți vorbi.

6. Un spray paralizant

Nu este o armă letală, este un mod de a te proteja de agresori.

7. O sursă de lumină

Poți avea și o mică lanternă în caz că este întuneric. Dar, de asemenea, poți să ai și o cutie de chibrituri sau o brichetă. Cu cele două din urmă poți aprinde lumânările de pe tortul cuiva sau poți face un foc de tabără dacă ești la munte. Sau, la fel de bine, dacă ți s-a dus un fir de la bluză, poți să îl arzi în loc să îl rupi.

In Fashion

Ce vei gasi in geanta unei femei?

 - 
geanta unei femei

In geanta unei femei, se gasesc foarte multe lucruri, iar barbatii declara ca pentru ei este o enigma de ce cara atatea lucruri dupa ele. Insa, daca, din intamplare, ai nevoie de ceva, s-ar putea ca doamna sau domnisoara care te insoteste sa te poata ajuta. Iata, in continuare, ce anume se gaseste, de obicei, in geanta unei femei, lucruri dedicate atat rutinei zilnice, cat si situatiilor de urgenta.

geanta unei femei

Actul de identitate si portofelul nu trebuie sa lipseasca niciodata

Pe lista celor mai importante obiecte pe care le poarta mereu femeile cu ele se regaseste si actul de identitate. Mai departe, este portofelul. Astazi, portofelul nu mai este doar o protectie pentru bani si acte, ci si un accesoriu important. Tocmai de aceea, tot mai multe portofele dama disponibile pe MELI MELO le fac cu ochii femeilor care vor sa fie chic si sa iasa din anonimat… mai ales ca portofelul este scos adesea, cand se fac diverse plati.

Chiar daca se obisnuieste sa se faca plata cu cardul, femeile tin si bai cash la indemana, pentru ca sunt destule locuri unde plata nu se poata efectua cu cardul sau magazine de suveniruri unde trebuie sa ai bani gheata.

Medicamentele de urgenta, precum cele pentru dureri de cap sau de gat, nu lipsesc, nici ele, din geanta unei femei. Niciodata nu se stie cand te loveste o migrena sau o durere de masea!

ce se gaseste in geanta unei femei

Un element comun care trebuie sa se regaseasca atat in geanta unei femei, cat si la un barbat, sunt servetelele, cele uscate si cele umede. Se intampla adesea sa se verse ceva sau sa racesti si atunci este nevoie de un pachet de servetele. In plus, femeile vor mai avea la ele si un pachet de servetele demachiante, pentru orice nevoie de a se demachia si machia din nou.

Agrafe si clame pentru prinderea parului. Femeile acorda o atentie deosebita parului, asa ca aceste elemente nici nu puteau lipsi din geanta. Daca nu au asa ceva si e vreodata nevoie de o agrafa care sa prinda firele rebele, cel mai probabil vor cauta un loc de unde sa cumpere clamele, iar pe https://melimeloparis.ro/ sigur vor gasi ceva pe placul lor.

Dezinfectantul pentru maini nu lipseste, nici el, de pe lista lucrurilor care se gasesc in geanta unei femei. Bacteriile sunt peste tot, iar, in aglomeratia din oras, la metrou si in alte spatii publice, atingem obiecte pline de bacterii, apoi ducem mana pe fata sau pe mancare. Tocmai de aceea, un dezinfectant pentru maini nu lipseste din geanta unei femei care tine la igiena.

Nu uitam, bineinteles, de chei. Cheile de la apartament si cele de la masina sunt cele mai importante, atunci cand plecam din casa. Puse intr-un singur breloc, alaturi si de cheile de la birou, pentru a nu se pierde.

Balsamul de buze este unul dintre produsele cosmetice care nu lipsesc din geanta unei femei. Buzele raman mereu hidratate si catifelate. Unele femei prefera sa aiba un ruj in geanta si chiar o apa de toaleta, pentru a mirosi mereu fresh.

balsam de buze

Pentru o respiratie proaspata, guma de mestecat sau bomboanele mentolate nu trebuie sa lipseasca din geanta nimanui. Daca ai o intalnire, nu uita sa iei un drops mentolat, pentru ca, desi nu dam atata importanta acestui lucru, o respiratie frumos mirositoare este ca o carte de vizita.

Plasturii si pixurile fac parte din categoria de produse utile pe care le gasim in geanta unei femei. Nu lipseste nici deodorantul, dar nici anticearcanul, pentru a ascunde micile imperfectiuni date de oboseala. Iata, asadar, ce se afla in geanta unei femei. Nu e de mirare ca este atat de grea, nu?

In Beauty

Săptămâna Luminată: ce nu ai voie să faci în zilele de după Paşte

 - 
ce nu ai voie să faci în zilele de după Paşte
Săptămâna care urmează praznicului Învierii Domnului este numită Săptămâna Luminată: Biserica a instituit în aceste zile un şir de rânduieli speciale, existând însă şi mai multe tradiţii pe care le respectă credincioşii

În Săptămâna Luminată, în zilele de miercuri şi vineri Biserica ne oferă dezlegare la mâncărurile de dulce datorită Învierii Domnului. Conform Tipicului Sfântului Sava, miercurea şi vinerea, în perioada cuprinsă între Învierea Domnului şi Duminica Tuturor Sfinţilor (prima după Rusalii), avem “dezlegare la peşte”.

ce se face in saptamana de dupa pasti

De la Învierea Domnului şi până la Rusalii, nu se fac metanii, ci doar închinăciuni.

Începând din Duminica Sfintelor Paşti şi până la Înălţarea Domnului, la Liturghie se cântă Axionul Paştilor: “Îngerul a strigat…”, iar credincioşii se salută cu cuvintele: “Hristos a înviat!” şi răspund: “Adevărat a înviat!”

In Săptămâna Luminată nu se citeşte Psaltirea și nu se fac parastase pentru cei trecuţi la cele veşnice. Biserica nu mai face slujbe speciale pentru cei adormiţi începând cu praznicul Intrării Domnului în Ierusalim. Aceste slujbe sunt reluate după Duminica Tomii. Acest lucru nu înseamnă însă ca cei răposaţi sunt daţi uitării.

Slujbele de înmormântare din Săptămâna Luminată sunt oficiate după o rânduiala specială. Slujba înmormântării este înlocuită de slujba Învierii. Așadar și cântările acestei slujbe vorbesc de biruința Vieții asupra morții.

De această săptămână sunt legate şi multe tradiţii, care sunt respectate încă din timpuri străvechi.

Prin Învierea Domnului Iisus Hristos din morţi, oamenii cred că Raiul se deschide tuturor sufletelor reţinute în prinsoarea iadului începând de la Adam şi până la venirea Mântuitorului şi rămâne deschis de la Înviere până la Duminica Tomei.

  • Lunea Alba

Astfel, Lunea Albă, așa cum este numită prima zi de luni de după Duminica Paştelui, este considerată ziua în care se deschid porţile Raiului şi ale iertării, astfel că orice persoană care moare în această zi nu mai trece prin Judecata de Apoi.

În Lunea Albă are loc aşa-numita”umblare cu pască”, adică vizitarea rudelor apropiate în vederea vestirii Învierii lui Iisus Hristos. Se obişnuieşte ca finii să se ducă în vizită la naşi, cu colaci, pască şi ouă roşii, iar copiii merg la părinţi.

O altă tradiţie specifică Lunii Albe este stropirea cu apa. Se spune că acest ritual are la origine povestea despre o fată evreică ce a leşinat la auzul veștii învierii lui Hristos, fiind readusă în simţiri de nişte tineri ce au stropit-o cu apă. În Transilvania, tinerele fete sunt stropite cu parfum de către feciorii îmbrăcaţi în haine tradiţionale. Acestea, la rândul lor, le oferă băieţilor de băut şi câteva mici daruri.

  • Marţea Alba

Marţea din Săptămâna Luminată se mai numeşte şi Marţea Alba şi este impusă drept zi nelucrătoare. Nu se spală, nu se calcă, nu se face curat. Femeile din multe zone rurale dau de pomana în această zi pasca rămasă de la Paşte şi vin roşu.

  • Sfânta Mercurie

Miercurea din Săptămâna Luminată poarta numele de Sfânta Mercurie. Bărbaţii se duc să muncească la câmp, însă femeile au interdicţie. Conform tradiţiei, nu e bine a munci de “nunta şoarecilor”. Asta ar însemna să aduci rozătoarele în casă şi să te lipseşti restul anului de bucate pe masă.

  • Joia Verde

Joia din Săptămâna Luminată mai e numită şi Joia Verde, o zi în care se cinstesc holdele, grădinile şi grânele. Cine munceşte în această zi aduce asupra casei nenorocul, seceta şi dăunătorii în livezi. “Joia Rea”, cum mai este denumită această zi, cere un ritual al morţilor: 44 de găleţi cu apă sunt cărate de o persoană, 2 lumânări se aprind la toate cele 4 capete, iar apa astfel “sfinţită” se varsă apoi în fântâna din curte.

  • Vinerea Scumpă

Vinerea din Săptămâna Luminată poartă numele de Vinerea Scumpă sau Fântâniţa. Este sărbătoarea Izvorului Tămăduirii. Vinerea Scumpa este în contrast direct cu Vinerea Neagră sau Vinerea Mare, de dinaintea Paştelui. Legendele spun ca Maica Domnului a construit o fântână care avea apă doar in Vinerea Scumpă, căci acea apă era dătătoare de viaţă.

Pentru creștinii ortodocși, Săptămâna Luminată este începutul unei perioade de sărbătoare care se termină după 50 de zile de la Paști, de Rusalii.

 


Cum iti pregatesti casa, pentru Pastele acesta?

 - 
curatenia de paste

Pastele ne bate, deja, la usa, iar musafirii s-au anuntat in vizita. Pregatirile sunt in toi, iar, in afara de prepaparea celor mai gustoase mancaruri traditionale pentru aceasta sarbatoare, ne amintim ca si casa trebuie sa fie cat mai primitoare, pentru a ne intampina oaspetii asa cum se cuvine. Iata cum sa creezi atmosfera de Paste, pentru tine si prietenii tai!

traditii de paste

O casa curata reprezinta primul pas

Inainte de toate, curatenia vine pe primul loc, pentru ca, fara ea, nu se se poate. Cumpara detergenti de calitate, care sa te ajute sa faci totul luna, in scurt timp, pentru ca nu vrei sa iti pierzi toata energia facand curatenie, iar, la final, sa nu fi multumita pe deplin de rezultate. Asa ca incepe cu incaperea care se afla mai in spate, pentru a nu trece de prea multe ori prin ea, apoi, si sa deranjezi tot. Lista de lucru cuprinde:

  • Curatarea mobilierului de praf;
  • Spalarea parchetului si a gresiei;
  • Rufele si hainele calcate si puse la locul lor, in dulap;
  • Curatenia de la bucatarie (curatarea aragazului, spalarea frigiderului, a dulapului de bucatarie, etc.);
  • Curatenia de pe balcon

Pe langa toate acestea se adauga multe altele. De Paste, de exemplu, exista credinta conform careia trebuie sa iti cumperi ceva nou pentru casa. Asa ca un nou set pentru bucatarie sau lenjerii bumbac satinat de la www.freeteks.ro ar fi cea mai buna alegere. Cu siguranta iti vor folosi mult timp, nu doar de Paste, iar investitia in astfel de lucruri merita facuta. In plus, pe Freeteks gasesti si fete de masa pe care le poti folosi la masa de Paste si cu care sa iti incanti musafirii.

curatenia de paste

Exista o traditie ca masa de Paste sa fie una imbelsugata, plina de bucatele cu care romanii sunt obisnuiti in aceasta perioada. Gospodinele au inceput, deja, sa pregateasca cozonacii, pasca, drobul si sa faca cele mai delicioase prajituri pe care sa le puna pe masa, cu ocazia Pastelui. Nimic nu are voie sa lipseasca ori sa nu se gaseasca la locul sau, fiind o bucurie pentru acestea sa vada zambetele pe fetele invitatilor lor si ale membrilor familiei. Masa de Paste poate fi infrumusetata cu buchetele de flori de primavara puse in vaze colorate vesel. Specialistii recomanda chiar ca decoratiunile sa nu lipseasca de pe masa, intrucat ajuta la relaxare si la un mancat mai sanatos.

Iata cate treburi au gospodinele, pentru pregatirile de Paste! Desi multi spun ca e o sarbatoare care trece repese, Pastele are insemnatate mare pentru toti, fie ca sunt mai religiosi sa nu! Mult succes si Paste fericit!

In Utile

Top 5 destinatii din Romania pentru Pasti in 2017

 - 
oua rosii

Se apropie cu pasi repezi Pastele, iar daca nu ai planificat nimic pana acum, iti voi prezenta in cele ce urmeaza cateva idei de ultim moment pe care poti sa le iei in considerare daca isi doresti sa ai parte de un Pasti mai diferit. Ar trebui sa te gandesti sa faci o mica calatorie prin frumoasa Romanie. Nu e nevoie sa deschizi harta continentului european pentru a-ti alege o destinatie in care sa evadezi pret de cateva zile, atunci cand poti oricand sa iei in considerare una dintre optiunile de calatorie pe plaiurile mioritice. Nu te grabi sa-ti faci bagajele de calatorie, citeste in continuare si descopera noi destinatii turistice la care probabil nici nu te-ai gandit.

Unde sa mergi in vacanta pascala?

  1. Delta Dunarii. Poate nu stiai dar aceasta are statut de Rezervatie Transfrontaliera a Biosferei si este o regiune turistica importanta cu un profil cu totul special. Cei care sunt dornici sa petreaca cateva zile cu pace si liniste in Resortul Deltei Dunarii aleg sa fie cazati la o pensiune ce ofera mic dejun inclus. Rezervarile se pot face oricand accesand www.cherhana.ro turistii avand posibilitatea sa se bucure si de o excursie cu barca pe Dunare. Ce poate fi mai frumos decat atat?

pasti delta dunarii cazare vacanta crisan cherhana

  1. Maramures. Regiune ce este asociata cu atractiile peisajului natural al muntilor din jur: Muntii Gutai, Muntii Rodnei (ce au statutul de parc national), Muntii Maramuresului. Aceasta este o destinatie des aleasa si chiar supraaglomerata de turisti in perioada pascala pentru ca in aceasta zona se pune mare pret pe valorile folclorice – traditii, datini si obiceiuri romanesti autentice de Sfintele Pasti care par a fi scoase din basm: spalarea pe fata in ziua de Pasti cu apa “neinceputa” scoasa din fantana in semn de puritate si de curatie, asezarea ramurilor sfintite de la biserica la streasina casei pentru a feri gospodaria de cel necurat, stopirea domnisoarelor cu aghiazma folosindu-se busuioc proaspat sfintit pentru ca acestea sa fie privite cu ochi buni.

maramures paste

  1. Bucovina – zona a tarii cunoscuta pentru arta incondeierii oualor si vopsirea acestora dupa datina straveche. Vizitatorii pot trece prin comuna Ciocanesti, unde anual se organizeaza Festivalul Oualor Incondeiate.

bucovina de pasti

  1. Moldova este dovada vie a faptului ca traditiile religioase au dat mana cu cele viticole. Oricine paseste pe aceste meleaguri se va bucura de gustul bun al vinurilor de Focsani si de bunatatile pascale facute de femeile pricepute de aici. Mai mult decat atat, in aceasta zona a tarii, exista o traditie care spune ca in ziua de Pasti, fetele nemaritate spala clopotul bisericii cu apa din fantana, apoi se spala cu aceasta pe fata pentru a-si gasi sortitul. Asadar, cei dornici de a se casatori, nu trebuie sa stea prea departe de zona bisericii in ziua sfanta a Invierii Domnului nostru Iisus Hristos.

vacanta de pasti in moldova

  1. Baile Felix. Pentru ca multi dintre noi cautam relaxare in aceste zile frumoase de Pasti, una dintre alegeri o reprezinta statiunea blaneoclimaterica Baile Felix. Aici poti sa te rasfeti cu o baie in apa termala sau sa te bucuri de un tratament cu namol mineral. Efectul benefic pentru intreg organismul se va resimtiti imediat.

Vacanta-de-Paste-in-Baile-Felix

Asadar, nu-mi mai ramane decat sa va urez: vacanta placuta!

 

In Turism

Ce este acneea vulgara si de ce e important sa fie tratata la timp

 - 
acnee

Mai mult de 85% din adolescenti au cel putin forma usoara a acestei boli numita acnee vulgara sau, in termeni populari, acnee. Desi este o boala comuna a pielii, aceasta trebuie tratata, pentru ca poate lasa semne vizibile pe piele si deoarece, inainte de toate, confera pielii un aspect foarte neplacut, parand chiar neingrijit. Se manifesta prin aparitia unor pete in mare parte rosii, precum si umflate. De ce apare si cum o poti trata, vei afla in randurile urmatoare.

Acneea: boala comuna a pielii

acnee vulgara

Acneea vulgara isi face aparitia atunci cand sebumul, adica acea secretie grasa a glandelor sebacee, plus celulele moarte ale pielii astupa porii. Tocmai aceasta astupare a pielii este cea care determina aparitia de pete rosii pe piele. Intr-o forma usoara, aceste pete, numite comedoame (cosuri) sunt intr-un numar mic. In cazurile de acnee severa, apar sute de cosuri si chiar leziuni, ce pot acoperi fata, gatul, spatele si pieptul. Specialistii atrag atentia ca acneea severa poate duce, in timp, la tulburari psihice si emotionale.

Pentru a scapa de acnee, trebuie sa iei niste masuri. Prima ar fi grija fata de igiena. Aici nu intra doar spalarea atenta a tenului, ci si a mainilor, de fiecare data cand este nevoie, deoarece umblam foarte mult cu mainile pe fata, zilnic, fara sa ne dam seama. In acest fel, microbii sunt transferati pe piele, influentand sanatatea tenului nostru. Pentru inceput, foloseste un sapun natural de la www.365natural.ro, care contine 99% ingrediente naturale, 100% ulei pur din arbore de ceai si este potrivit pentru toate tipurile de piele. Acesta ajuta la combaterea acneei vulgare, dar si a altor afectiuni, precum: acnee rozacee, dermatita seboreica, psoriazis sau dermatita atopica. Este de ajutor in eliminarea leziunilor dermatologice, curata si dezinfecteaza, actionand asupra pielii cu un efect de calmare si cicatrizare.

Dupa cum spuneam mai sus, cel mai frecvent sunt afectati adolescentii. Acneea apare in jurul varstei de 20 de ani, dar femeile se confrunta cu ea si la varsta de 40-50 de ani. Ce se intampla, de fapt, in corpul nostru? La pubertate, cresc nivelurile serice ale hormonilor, lucru care determina cresterea secretiei de sebum. Rolul sebumului este important, deoarece mentine umiditatea pielii, insa, atunci cand se amesteca cu celulele moarte ale pielii, apare acneea. Mixtura respectiva nu face altdeva decat sa blocheze porii, determinand, apoi, infectia cu bacterii. Cei care iubesc ciocolata sau au o alimentatie bogata in alimente cu grasimi au alte aspecte de care sa se ingrijoreze, aparitia acneei neavand legatura cu o astfel de alimentatie.

acnee

Un aspect la care ar trebui sa fim atente este machiajul: aplicat zilnic si fara o demachiere corecta, la finalul zilei, acesta poate duce la aparitia acneei sau inrautatirea situatiei.

In timp, acneea vulgara poate duce la aparitia cicatricilor

Leziunile chistice sunt acele cosuri mari si situate in profunzimea tesutului pielii. Acestea pot sa devina foarte dureroase, sa se infecteze si sa duca, intr-un final, la aparitia cicatricilor. Tocmai de aceea, tratamentul acneei este unul pe termen indelungat, iar progresele pot aparea abia dupa 8 saptamani. Trebuie retinut ca acneea se agraveaza, in prima faza, ca mai apoi sa se amelioreze, asa ca este nevoie de rabdare. Tratamentul potrivit il prescrie medicul dermatolog, asa ca, daca ai probleme cu acneea, atunci fa o vizita la cabinetul acestuia!


Obiceuri de Sfintele Pasti in Romania si in lume pentru anul 2017

 - 
Obiceuri de Sfintele Pasti in Romania si in lume pentru anul 2017

Sfintele Pasti reprezinta una dintre cele mai importante sarbatori crestine din an, care aduce in sufletele oamenilor, speranta mantuirii prin sacrificiul suprem al lui Iisus Hristos.

Saptamana Mare, are o semnificatie deosebita pentru ca in aceste ultime zile ale postului, trebuie sa incercam sa fim mai buni, mai milostivi si mai atenti cu aproapele noastru. Sunt unele traditii si obiceiuri pe care crestinii ortodocsi le urmeaza cu sfintenie in aceasta perioada, in noaptea de Inviere dar si in ziua de Pasti.

Potrivit traditiei crestin ortodoxe, inceputul sarbatoririi este marcat incepand cu postul de 40 de zile. In saptamana Mare, o puternica semnificatie o are Joia Mare. Incepand cu aceasta zi Sfanta, agricultorii spun stop muncilor grele de la camp si se axeaza pe treburile casei, pentru ca atat sufletul cat si locuinta sa fie curata. In aceiasi zi, gospodinele fac pasca si vopsesc ouale.

Conform traditiei, la douasprezece noaptea intre zilele de sambata si duminica, oamenii aud bataile clopotelor de la biserica care ii indeamna sa vina si sa participe cu credinta la Sfanta slujba de Inviere. Acestia se spala cu apa curata, se imbraca cu haine noi, iau lumanarea facuta din ceara pe care au cumparat-o din timp de la Sfanta Biserica si se indreapta catre lacasul sfant, unde preotul, cu lumanari in mana iese din biserica pentru a oferi lumina Invierii tuturor credinciosilor prezenti. Preotul in timpul slujbei rosteste „Hristos a inviat!” iar toti cei care iau parte la Sfanta Slujba raspund „Adevarat a inviat!”, marturisind astfel Invierea Domnului.

paste in alte tari

Cum este sarbatorit Pastele in alte tari

Iepurasul este unul dintre simbolurile foarte importante pentru Sarbatoarea Pastelui in Marea Britanie. El vine si lasa pe pragul casei sau la usa locuintei, cosul cu oua rosii si cadouri pentru toti membrii familiei. Acest obicei este intalnit si la noi. Copilasiii se trezesc nerabdatori in dimineata zilei de Pasti si cauta darurile aduse de iepuras. Acestea constau in bani, haine, ciocolata si cosulete cu flori. Florile au o puternica importanta pentru ca ele simbolizeaza printre multe altele si recunostinta si iubirea pe care o avem fata de Mantuitor. Multi apeleaza la propria gradina pentru a-si decora cumsecuvine locuinta, insa cei care locuiesc la bloc si care sunt interesati de a avea un aranjament frumos pot intra chiar acum pe imod Flowers si sa aleaga dintre zecile de modele, pe cel mai potrivit.

flori pentru masa de pasti

In Filipine, Pastele este respectat cu sfintenie si are o semnificatie spirituala aparte. Cu acest prilej, este organizat Festivalul Moriones in Marinduque prin intermediul caruia sunt ilustrate scene prin care a trecut Iisus Hritos inainte de a fi rastignit.

In localitatea Pampanga, ritualul Postului Mare este o sarbatoare cu specific local pentru ca presupune ca toti satenii sa ia parte la un act de auto-flagelare si care se sfarseste chiar prin rastignire.

Multe familii din Australia organizeaza o vanatoare de oua pascale, fie prin casa, fie prin propria gospodarie, pentru a se lua la intrecere si a vedea care dintre membrii familiei gaseste cele mai multe oua rosii.

Pe teritoriul Germaniei, Pastele este numit „Ostern” de la zeita anglo-saxona a primaverii, Eostre. Copii se bucura in aceasta perioada de nu mai putin de 21 de zile de vacanta iar adultii au liber in saptamana mare: vineri, sambata si duminica pentru a se pregati de aceasta sarbatoare.

Francezii sarbatoresc solemn Sarbatoarea Sfintelor Pasti inca din Vinerea Mare. Clopotele bisericilor nu vor mai bate in vinerea si sambata Mare, ci doar in Duminica Pastilor.

In Israel, Pastele are o semnificatie nemaipomenita, pentru ca toate ritualurile crestine isi au originea in traditiile evreiesti.

Asadar, Pastele este o sarbatoare importanta pentru sufletul nostru si trebuie sarbatorita asa cum trebuie. Sa pregatim din timp tot ce este necesar, oua rosii, cozonac, pasca si flori frumos mirositoare care sa infrumuseteze masa traditional pascala.


25 de sfaturi pentru a trece cu BRIO de primul interviu

 - 
primul meu interviu ce ma fac

Interviul pentru un job nu este niciodata la fel de simplu pe cat se tot vorbeste. Atunci cand mergi la un interviu, conteaza foarte mult lucrurile pe care stii sa le faci, felul in care te prezinti, ce permiti sa se vada despre tine pe langa toate lucrurile pe care le vei spune.  Uite 20 de sfaturi practice, bune de practicat care isi vor mari sansele de a fi angajat imediat.

Interviu de Angajare

  1. Atunci cand interviul este stabilit la o ora fixa nu are rost sa mergi cu 30 de minute mai devreme. Mai mult ca sigur, cel care va urma sa te intervieveze are si alte sarcini pe care trebuie sa le duca la bun sfarsit si s-ar simti presat de timp sa le termine mai rapid decat si-a planuit initial. In cazul in care vei ajunge cu 10 minute mai repede decat ora stabilita este in regula, insa asigura-te ca nu intarzii deloc.
  2. Nu este indicat sa ai castile pe urechi sau sa intri cu cafeaua in mana la interviu, caci vei da dovada de lipsa de respect si de neprofesionalism.
  3. Este bine sa nu porti cu tine niciun fel de bagaj atunci cand mergi la un interviu, pentru ca vei da impresia ca esti pe fuga. Daca totusi ai o geanta sau un diplomat, asaza-le in cuier, alaturi de haine, inainte de a incepe conversatia cu recruiter-ul.
  4. Atentie la gesturi! Fii controlat, nu-ti atinge fata si nu te juca cu firele de par pentru ca vei distrage atentia interlocutorului si nu iti vei crea o imagine prea placuta. Renunta la aceste obiceiuri!
  5. Trimite o scrisoare electronica de multumire in mai putin de 24 de ore dupa ce ai dat interviul. Reciteste-o si asigura-te ca este succinta si redactata corect, pentru ca intervievatorul nu are timp sa parcurga pagini intregi de text si, mai mult ca sigur, va aprecia gestul tau.
  6. In e-mail, foloseste formula de incheiere “Multumesc!”, urmata mai jos de numele tau complet. Potrivit unui studiu efectuat de americani, aceasta pare sa fie, in momentul de fata, cea mai apreciata sintagma.
  7. In cazul in care ti se va cere sa dai un test scurt dupa interviu, ar fi bine sa accepti, chiar daca aveai alte lucruri planificate in ziua respectiva. In sens contrar, vei lasa o impresie gresita angajatorului.
  8. Nu povesti despre succesul profesional al celorlalti membri de familie, pentru ca nu este relevant.
  9. Prima impresie conteaza foarte mult, asa ca nu-ti neglija tinuta! Alege sa porti o camasa eleganta si sa-ti aranjezi parul. 
  10. Un alt factor important il reprezinta respiratia. Nu uita sa iei un pachet de guma de mestecat cu tine, insa renunta la ea inainte de a intra in sala de sedinte.
  11. Afirma cu incredere intentiile tale de viitor. Niciodata sa nu lasi impresia ca nu stii in ce directie sa o apuci pentru ca vei parea pierdut si sansele sa primesti functia vor scadea.
  12. Documenteaza-te in legatura cu activitatea firmei inainte de a te prezenta la interviu, insa fii rezervat in ceea ce priveste laudele, pentru ca nu vei inspira incredere.
  13. Daca angajatorul te va intreba ce carti ai citit recent sau ce publicatii urmaresti, nu oferi un raspuns banal, ci incearca sa fii cat mai original.
  14. Atunci cand ti se va oferi sansa sa adresezi intrebari, alege-ti cu atentie cuvintele! Fii curios si intreaba cum va arata o zi obisnuita in companie, pentru a evita intrebarile mult prea directe, cum ar fi cea despre programul de lucru. In acest fel, nu vei lasa o impresie gresita, potrivit careia abia astepti sa termini programul inca dinainte ca acesta sa inceapa.
  15. Evita intrebarile care fac referire la evolutia in cadrul firmei pentru ca vei lasa impresia ca esti interesat, de fapt, de alta pozitie.
  16. Nu oferi detalii ce nu-si au rostul in scrisorile de intentie. Cel mai bine ar fi sa le pastrezi pentru interviu, pentru ca recruiterii nu au timp si rabdare sa citeasca intregul material.
  17. Acceseaza site-ul firmei atunci cand aplici pentru jobul dorit. Vei observa ca va trebui sa trimiti un CV sau sa completezi un mic formular, precum cel de aici, pentru a fi contactata. Cel mai bine este sa-l folosesti pe cel din urma pentru a respecta un tipar deja stabilit. Tanara la Interviu a locului de munca 
  18. Foloseste o adresa de e-mail care sa fie formata din numele si prenumele tau. Iti recomand Gmail, nu Yahoo, pentru un plus de securitate. Foloseste acea adresa strict in domeniul profesional.
  19. Nu jigni si nu descuraja adversarii care vin sa aplice pentru acelasi job.
  20. Cunoaste-ti bine telurile si aplica doar pentru job-urile potrivite, luand in considerare educatia, aptitudinile si competentele tale. Altfel, iti diminuezi sansele de a fi selectat.
  21. Mentine contactul vizual pe tot parcursul interviului! Nu privi in alta directie, intrucat interlocutorul va percepe acest gest ca fiind o lipsa de interes cu privire la o potentiala colaborare.
  22. Pastreaza o atitudine pozitiva si optimista!
  23. Pentru a scapa de emotiile unui interviu, gandeste-te ca te intalnesti cu un vechi prieten, pe care abia asteptai sa-l revezi, pentru a-i povesti ce ai mai facut in ultima perioada.
  24. Fii relaxat, dar adreseaza-te interlocutorului in mod formal.
  25. Nu vorbi niciodata peste recruiter, ci asteapta-ti politicos randul.

Asadar, tine cont de aceste aspecte si vei obtine, cu siguranta, jobul mult dorit.

Iti doresc un interviu cat mai usor si mult succes in viitoarea ta cariera!


Testul infidelității – Care sunt șansele ca tu să fii cea care va înșela

 - 
cuplu 3

Oamenii sunt infideli. Unii psihologi și psihoterapeuți chiar cred că oamenii nu pot fi monogami. Nu e în natura lor.

Încearcă testul infidelității pentru a vedea care sunt șansele tale de a trăda încrederea partenerului de viață.

Tot ce trebuie să faci este să răspunzi sincer la întrebări și să îți notezi răspunsurile.

Imagini pentru flirting

Cât de mult sex faceți acum comparativ cu anul trecut?

A.Aproape deloc

B.Cam la jumătate

C.Cam la fel

Ai înșelat în relațiile anterioare?

A.Da

B.Am fost aproape

C.Nu

Ești impuslivă?

A.Da

B.Puțin

C.Nu

Când ești supărată ieși din încăpere/pleci?

A.Da, nu suport să îl mai ascult

B.Câteodată, când nu mai pot de nervi

C.Nu, încerc să rezolv problema atunci și acolo

Tu și partenerul de viață aveți libidouri diferite?

A.Da și ne creează probleme

B.Câteodată nu ne potrivim

C.Nu

Ai visat că făceai sex cu altcineva?Imagini pentru flirting

A.Desigur, frecvent

B.Ocazional

C.Nu

Te simți neglijată de partenerul de viață?

A.Da

B.Câteodată

C.Nu

Încă mai flirtezi cu partenerul de viață?

A.Nu, ne-am oprit de mult

B.Ocazional

C.Da, flirtăm unul cu altul

Ați vorbit vreodată de despărțire sau divorț?

A.Da, cuvântul a apărut des în discuțiile noastre

B.O dată sau de două ori

C.Nu, niciodată

De când sunteți împreună?

A.4-11 ani

B.1-3 ani

C.de mai mult de 12 ani

Te apropii de o vârstă fixă – 30, 40 sau 50 de ani?

A.Da

B.Tocmai am trecut un hop

C.Nu

Numără acum răspunsurile A, B și C.

Mai mult de 4 răspunsuri A – Risc crescut de infidelitate

Alertă! Lucrurile trebuie să se îmbunătățească în jurul tău, pentru că în curând vei căuta atenția în altă parte. Experții în relații te încurajează să aduci îmbunătățiri vieții voastre sexuale, să petreceți timp de calitate împreună și să vă amintiți de ce v-ați îndrăgostit unul de altul.

Mai mult de 4 răspunsuri B – Risc mediua de infidelitate

Deși riscul este moderat, o reașezare a lucrurilor din relația ta este necesară. Un flirt nevinovat se poate transforma într-o relație extraconjugală.Imagini pentru flirting

Mai mult de 4 răspunsuri C – Risc scăzut de infidelitate

Deși, riscul este scăzut, verifică dacă ai selectat cel puțin un răspuns A. Dacă răspunsul este da, veștile nu sunt prea bune.

In Social