Home Sanatate • Cele mai importante aspecte pentru o dantura perfecta!

Cele mai importante aspecte pentru o dantura perfecta!

 - 
dinti sanatosi si albi

Regimul alimentar, dar si stilul de viata sunt extrem de importante pentru sanatatea dintilor, iar unii cred inca mituri legate de sanatatea orala.

Dintii, dependenti de alimentatie

Spre exemplu, majoritatea oamenilor sunt convinsi ca o carie-doua nu afecteaza decat dintii, cel mult gura. Adevarul este ca, in timpul sarcinii, o alimentatie proasta va face ca cel mic sa aiba probleme cu dantura.

In plus, un copil care are carii si dureri de dinti va alege mancaruri mai usor de mestecat, insa cu o valoare nutritionala mai mica decat, spre exemplu, fructele sau legumele.

Mai mult, o alimentatie proasta, cuplata cu problemele danturii pot duce la probleme cognitive sau la obezitate. De aceea, este important sa se consume multe fructe si legume, dar si lactate, pentru a obtine doza necesara de calciu.

Ce efect are zaharul asupra dintilor?

Daca mananci dulciuri, faci carii: sau cel putin asa spunea bunica, insa nu e chiar adevarat. Nu conteaza cat de mult zahar mananci, ci cat timp vine in contact cu dintii.

Articol adaugat recent:  Lipsa somnului iti pune in pericol sanatatea

Spre exemplu, drajeurile sau sucul sunt tinute in gura mai mult timp, iar bacteriile au ragaz sa formeze din zahar acizi care ataca dintii. Cel mai bine este sa inlocuiti dulciurile cu miere, un dulce natural si sanatos.

E normal sa ai carii pe dintii lapte?

Pierderea dintilor de lapte din pricina cariilor nu e un semn bun. E adevarat ca acestia cad oricum, insa cariile nu sunt bune indiferent ce dinti ai.

Cariile de pe dintii de lapte pot provoca mari probleme dintilor care se formeaza sub ei: acestia pot aparea in pozitii nefiresti, asa ca mai tarziu este nevoie de aparate dentare. Regimul alimentar potrivit si consultatiile dese la medicul stomatolog pot preveni aceste probleme.

Osteoporoza afecteaza si dintii

Osteoporoza este considerata o boala a coloanei vertebrale si a oaselor de la picioare. Insa aceasta poate afecta si dintii, pentru ca slabeste si oasele maxilarului si mandibulei.

Articol adaugat recent:  Ce spun farmacistii despre tulburarile de tranzit intestinal

Osteoporoza poate afecta oasele fetei, care sunt baza dintilor. Pentru a evita osteoporoza, este nevoie de calciu, vitamina D si K, dar si de miscare, pentru intarirea oaselor.

O solutie ar fi sa apelezi la produse de inalbire mergand la un stomatolog, mai ales daca dintii sunt foarte galbeni. Desi sunt foarte scumpe, efectul acestora dureaza cel putin cativa ani.

Cum sa ai dinti mai albi:

Daca dintii sunt insa doar cu cateva nuante spre galben ii poti albi punand in practica urmatoarele sfaturi:

1. Spala-te de doua ori pe zi

Ai grija sa te speli pe dinti si dimineata si seara, in fiecare zi, fara exceptie. Foloseste o pasta care albeste si ai grija sa ii cureti si cu ata dentara. Daca ai pete, incearca benzile create special pentru indepartarea lor.

2. Mergi regulat la stomatolog

Programeaza-ti o consultatie la stomatolog la fiecare sase luni pentru o examinare si un detartraj.

Articol adaugat recent:  Disgravidia precoce, manifestari si tratament

3. Ai grija ce mananci

Alimente precum cafea, ceai, cola, suc de struguri, vin rosu, afine si sos de soia accentueaza ingalbenirea dintilor. Atunci cand le consumi foloseste un pai pentru bauturi (la cele care se preteaza) si spala-te pe dinti imediat dupa ce ai terminat. De asemenea, evita cat se poate alimentele acide. Acestea erodeaza smaltul dintilor.

4. Renunta la fumat

Fumatul nu numai ca poate cauza diverse boli, cum ar fi cancerul de plamani, dar pateaza dintii si ii ingalbeneste mai repede.

5. Poarta bijuterii argintii

Argintul, aurul alb si pietrele albe iti fac dintii sa para mai albi decat aurul galben.

6. Alege rujuri care au nuante aprinse

Un ruj rosu sau care are nuante intense ajuta, de asemenea. Luciurile de buze cu nuante de oranj sau galben au un efect contrar

Author:mereupregatit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*

*

*