Home Sanatate • Te dor genunchii? Iata ce trebuie sa stii si cum te ajuta Synocrom Forte One

Te dor genunchii? Iata ce trebuie sa stii si cum te ajuta Synocrom Forte One

 - 
synocrom forte

Odata cu trecerea anilor, articulatiile incep sa se uzeze si, inevitabil, problemele de sanatate nu intarzie sa apara. Una dintre cele mai frecvente boli este gonartroza sau degradarea articulatiei genunchiului. Synocrom Forte One, despre care puteti afla informatii AICI, reprezinta un tratament cu rezultate excelente in ceea ce inseamna durerile de genunchi. Iata, in continuare, cum poti preveni aparitia gonartrozei.

synocrom forte

Potrivit medicilor, problemele de la nivelul genunchilor apar in mod firesc din cauza inaintarii in varsta, dar si pe fondul unui stil de viata dezechilibrat. Unul dintre factorii frecvent incriminati de slaba functionare a genunchilor, chiar si de la o varsta tanara, este obezitatea.

Articol adaugat recent:  Ce efecte are lipsa de fier si cum ajuta Happy Ferro

Aceasta deoarece trunchiul este sustinut de partea de jos a corpului, iar surplusul de kilograme apasa indeosebi pe genunchi. De asemenea, aparitia artrozei la nivelul articulatiilor genunchilor poate fi generata si de bolile reumatismale.

Mai exact, atunci cand cartilajele genunchiului se uzeaza, oasele incep sa se frece unele de altele. Un alt factor care duce la degradarea timpurie a genunchilor sunt fracturile din aceasta zona si, de aceea, nu trebuie neglijate.

Articol adaugat recent:  Vitaminele in alimentatia copilului - Ferrodep sirop

Durerea, primul semn de boala

Un prim indiciu ca la nivelul genunchilor exista o problema este durerea. In primele faze, aceasta este doar sacaietoare insa, treptat, devine din ce in ce mai greu de suportat.

Durerea apare indeosebi atunci cand te deplasezi pe distante mici. Un alt semn de boala, este amortirea genunchiului dupa ce stai asezat mai mult timp.

Evita activitatile solicitante

  • Pentru a preveni uzura genunchilor se recomanda evitarea activitatilor fizice care suprasolicita articulatiile. In acest sens, evita sa ridici obiecte grele, sa realizezi activitatii care ii solicita si sa faci joggind mai mult de o jumatate de ora, de cate cinci ori pe saptamana.
  • De asemenea, trebuie adoptata o dieta care sa previna ingrasarea. Aceasta trebuie sa contina fructe, legume, carne slaba (de pui, de curcan si de peste) si derivate din lapte, de preferat, degresate.
  • Dupa varsta de 40 de ani, se recomanda consumarea de cartilaj de rechin sub forma de suplimente, care are rol regenerator pentru articulatii.
Articol adaugat recent:  Lipsa somnului iti pune in pericol sanatatea

 

Author:mereupregatit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked*

*

*